Vitamina de maçã, aveia e limão: emagrece e faz uma limpeza no organismo

Esse suco faz uma verdadeira limpeza no corpo, além de ser extremamente nutritivo e muito saboroso. É uma ótima combinação para começar bem o dia. A mistura também é muito fácil de preparar, sendo necessário apenas três ingredientes: maçã, aveia e limão. A combinação desses ingredientes são grandes aliados para ajudar no processo de emagrecimento.

Além disso, é um grande depurativo para o organismo, combatendo radicais livres e toxinas que esteja no corpo. A grande concentração de fibras também vai ajudar o intestino funcionar melhor e também aumenta a sensação de saciedade.

Para quem não sabe, a maçã tem propriedades incríveis, entre elas uma substância que ajuda a combater o envelhecimento. Vale ressaltar que esse suco é ideal para consumir no desjejum. É uma boa fonte de fibra, além de ser saudável e muito gostoso.

Para fazer a vitamina você vai precisar de: ½ litro de água, 5 gramas de aveia, duas unidades de maçã verde, um limão

O modo de preparar é muito fácil. Descasque a fruta e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes. Não é aconselhável que adicione açúcar ou mel à mistura, pois eles possuem calorias, além das que já foram acrescentadas pela aveia. Caso tenha preferência por uma vitamina mais líquida, adicione mais água ou mesmo gelo.

Se a bebida for consumida da maneira recomendada e ter o seu preparo feito conforme as instruções, os resultados já poderão ser notados na primeira semana de uso. O importante é ser persistente e seguir corretamente as orientações.

Caso deseje dar um toque especial e deixar a bebida ainda mais nutritiva, adicione castanhas a receita. Esse ingrediente também ajuda a aumentar a sensação de saciedade.

O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade.