Receita natural de suco de limão com verduras frescas para desintoxicar o corpo: aprenda

Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é tomar este suco de limão com verduras frescas porque ele ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no fígado e em todo o organismo devido o consumo de alimentos industrializados.

A desintoxicação do organismo consiste no processo de eliminação dos desperdícios e das toxinas acumuladas. Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição. Além de promover a desintoxicação do organismo, este suco também possui propriedades fortificantes, reforçando o sistema imune.

Ingredientes:  3 hastes de aipo. 5 folhas de espinafre. 1 limão. 1 maçã

Modo de preparar: Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir. Utilizar a centrífuga torna a confecção mais prática.Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.

Para potencializar a desintoxicação do organismo deve-se ainda evitar a ingestão de: cafeína; açúcar e bebidas alcoólicas. Estes são elementos tóxicos para o corpo, e a sua restrição ou eliminação da dieta alimentar é uma forma inteligente de preservar a sua saúde mental e física, assim como a vitalidade, imunidade, fertilidade, concentração e inclusive a qualidade do sono.

Alguns benefícios do limão: Melhora a digestão.  Estimula o sistema imunológico.  Ajusta o pH.  Purifica a pele.  Energia e bom humor.  Refresca a respiração.

Alguns benefícios da maçã: Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) Tudo isso graças à pectina, um tipo de fibra solúvel encontrada na casca da maçã.  Evita o envelhecimento precoce.  Protege a voz e a garganta.

Alguns benefícios do espinafre: Prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína; Prevenir câncer de cólon, por conter luteína; Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro; Proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, C e E;

Além do suco com aipo e espinafre, as sopas também podem ser usadas para desintoxicar o organismo e ajudar na perda de peso.

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