Receita do Suco que pode ajudar evitar AVC. Aprenda

AVC (Acidente vascular cerebral), também conhecido como derrame, é uma das causas de morte principais no mundo. Ele tem dois tipos: 1. Acidente vascular isquêmico – quando há falta de circulação em uma área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia. Ocorre em pessoas de mais idade como consequência da diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

2. Acidente vascular hemorrágico – quando há um sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial alta, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.

Homens e mulheres de qualquer idade podem ter esse problema. Mas, porém, é mais comum depois da velhice – de 60 aos 70 anos. Veja os sinais da doença, que, em alguns casos, podem anteceder o AVC:

– Dificuldade de entender o que os outros falam, – Problemas respiratórios, – Dor, – Inchaço nos pés/pernas, – Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas), – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas , – Forte dor na cabeça, – Dormência em apenas um lado do corpo, – A perda da visão em apenas um olho, – Dificuldade em falar,

Veja o que pode provocar o derrame: – Obesidade, – Problemas cardíacos, – Consumo de drogas ilícitas, – Condições genéticas, – Alterações vasculares, – Hipertensão, – Diabetes, – Colesterol alto, – Fumo, – Consumo excessivo de álcool

É possível reduzir os ricos de derrame cerebral, por intermédio de algumas atitudes, como: – Ter a pressão arterial controlada, – Perder peso, caso tenha em excesso, – Evitar o excesso de açúcar, – Diminuir o estresse, – Controlar os níveis de colesterol, – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

– Ter uma boa alimentação, – Evitar excesso de sal, – Não fumar, – Não beber (ou beber muito pouco), – Praticar exercícios físicos, – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (carnes embutidas)

RECEITAS PARA TENTAR EVITAR O DERRAME: Receita 1: Esta receita é bem simples. E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão. Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.

Não sabe o que é Orac? De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.

Não entendeu? Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.

E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.  Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.

E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples. você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna. Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.

O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

Receita 2: Esta segunda receita serve como complemento da primeira. Ela deve ser feita por apenas sete dias e uma única vez por ano (mas todos os anos).

INGREDIENTES: 200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti. 1 colher (chá) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se em boas farmácias.

MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes e tome antes de dormir.

“Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.”

Fonte: Adilson Barroso Ambientalista