Um dos maiores destruidores de gordura de todos os tempos. Desintoxica e elimina o inchaço em pouco tempo

Vamos falar de emagrecimento e desintoxicação. São dois assuntos muito importantes para nossa saúde.

Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acúmulo de muco no cólon. Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando: – Queda de energia, – Ganho de peso, – Dores na cabeça

Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas – dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.Alimentos para evitar quando a pessoa não tem mais vesícula biliar

Como usar o alecrim para encher o corpo e a mente de energia

Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.

A fruta é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

No entanto, é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.

Outro ingrediente importante na receita que iremos mostrar é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.

O que isso significa? Que ela ajuda a reduz o risco de câncer de cólon.

Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração – graças à presença de ômega 3.

E, finalmente, também contamos com as propriedades da chia, que é riquíssima em fibras, promove um sistema digestivo saudável e contém muitas vitaminas e nutrientes.

Além de fortalecer a saúde do coração, esta semente também ajuda a perder peso.

INGREDIENTES: 1 maçã, 1 colher (sopa) de linhaça moída na hora (pode ser no liquidificador), 1 colher (sopa) de sementes de chia, 1 colher (chá) de mel,  xícara de água

MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes – menos a semente de chia – no liquidificador. Feito isso, acrescente a chia e misture bem.

Depois, deixe descansar por cinco minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar. Beba duas vezes diariamente, por 15 ou 20 dias.

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