Se o seu calcanhar doer de manhã ou quando você estiver de pé, é isso que está acontecendo com o seu corpo

Isto é o que está acontecendo com o seu corpo, se doer de manhã ou você está de pé.

De acordo com Healthline, mais de 50% das pessoas sofrem de dor no pé.

A dor do pé mais comum está associada à fáscia plantar, o que significa isso; É um ligamento fino que une o calcanhar à frente do pé e quando esta condição ocorre, causa muita dor.

Gouging é o que torna esta condição aparece, é muito comum em mulheres grávidas e atletas, se o excesso de peso é recomendada para diminuir e, no caso de atletas que realizam aquecimento correspondente a prevenir a inflamação dos músculos que são responsável por produzir essa condição e que muitas vezes nos impede de realizar nossas atividades diárias.

Recomendamos realizar esses exercícios em caso de sofrer com essa condição, eles são muito fáceis de fazer.

Rolar o pé em uma bola de tênis, você também pode usar um saco de água, por 60 segundos com cada pé.

Cruze a perna sobre a outra, depois levante o dedão do pé, você deve executar essa posição por 14 segundos, fazer 3 repetições seguidas e depois mudar com o outro pé.
Você vai fazer uma cinta de exercício, usando uma toalha dobrada; Coloque a toalha sob o arco do pé, estique o pé da frente, puxando a toalha para cima, faça isso por 30 segundos e faça 3 repetições seguidas com cada pé.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.