Ferva uma banana, beba a água antes de dormir e veja o que acontece com você

Hoje em dia, a medicina natural está sendo cada vez mais procurada pelas pessoas e explorada por cientistas, pesquisadores e médicos. Tudo isso comprova a capacidade terapêutica de sucos e chás, especialmente, quando combinam dois elementos bem poderosos. Por exemplo, o chá de banana e canela pode ser de grande contribuição para a manutenção da sua saúde.

Quer saber o que esses dois alimentos podem fazer por você? Basta conferir o nosso post!

Quais os benefícios do chá de banana e canela?
Isso acontece porque estes elementos são diferenciados. A banana é uma ótima fonte de energia, rica em potássio, fortalece todos os grupos musculares e também ajuda a evitar a desagradável câimbra.

Além disso, encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos, enquanto o outro é ótimo para resultar no relaxamento muscular.

Já a canela auxilia no controle da taxa de açúcar e de colesterol na corrente sanguínea, o que reduz o perigo de problemas no coração.

De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas. O estudo revelou que este ingrediente diminui a inflamação crônica ligada aos distúrbios neurológicos.

Nas mulheres, a canela também auxilia no combate a infertilidade, uma vez que aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.

Mas, você deve estar querendo saber como preparar esse chá de banana e canela, não é mesmo? A receita é muito simples!

Como preparar o chá de banana e canela

Ingredientes:

-1 litro de água, -2 bananas picadas, 2 pedaços de canela em pau

Modo de preparo:

Passo 1
Você deve colocar a água para ferver, juntamente com a canela, em uma panela.

Passo 2
Após atingir o ponto de fervura, você deve adicionar a banana e tampar a panela. Vale lembrar que se for uma banana orgânica não é preciso retirar a casca.

Passo 3
Aguarde por algum tempo para esfriar.

Passo 4
Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Passo 5
Os especialistas aconselham a beber sempre uma hora antes de ir se deitar, visando potencializar todos os benefícios, como, por exemplo, melhorar a digestão, a qualidade do sono e combater a anemia.

Você gostou de conhecer o poder do chá de banana com canela? Então, aproveite para enviar esse conteúdo para os seus amigos e familiares através das redes sociais agora mesmo!

AGORA O FATOR MAIS IMPORTANTE SOBRE BEBER A ÁGUA DA BANANA:

Todas as pessoas têm problemas para dormir às vezes, como estamos vivendo em um mundo cheio de stress, influências eletromagnéticas de dispositivos de tecnologia moderna e vários outros fatores negativos. Todas essas coisas interrompem nossa capacidade de obter o descanso necessário, afetam nosso sistema nervoso e hormônios do sono e reduzem a qualidade do sono. Existem inúmeros outros fatores, externos e internos, que afetam o sistema nervoso, hormônios e cérebro e levam à privação do sono. A coisa mais fácil de fazer é pegar um comprimido para dormir, mas isso é uma boa solução? Pode funcionar a curto prazo, mas a longo prazo, você está impedindo a saúde do seu corpo e habilidades naturais.

As pílulas para dormir têm efeitos secundários conhecidos tais como tonturas, constipação, dor de estômago, dificuldade em se concentrar, problemas de memória e danos ao sistema nervoso central. No entanto, o sono é de extrema importância para a nossa saúde geral e funções normais, por isso a sua privação leva a inúmeros problemas de saúde, funções cognitivas prejudicadas, sistema imunológico deficiente, quedas de energia, habilidades motoras reduzidas e um aumento do risco de doenças e problemas de saúde, câncer, diabetes e obesidade.

Portanto, o sono de oito horas é uma obrigação e você deve tentar todos os meios para garantir que todas as noites, a fim de melhorar a sua saúde. Por outro lado, os comprimidos para dormir não são a melhor solução, pois causam inúmeros efeitos colaterais graves. No entanto, você pode restaurar com êxito o seu sono de forma completamente natural com a ajuda deste chá de canela e banana incrível. Bananas são frutas incrivelmente saudáveis ricas em nutrientes como magnésio e potássio. Suas cascas são ainda mais abundantes nesses minerais. Magnésio proporciona relaxamento e acalma cãibras musculares que levam a dores. É o primeiro mineral que é esgotado do corpo devido ao stress. Por outro lado, os dois são benéficos para o sistema nervoso. Além disso, a canela regula os níveis de açúcar no sangue, e seu equilíbrio ajuda a função dos hormônios e garante um melhor sono.

O desequilíbrio hormonal também causa fadiga durante o dia e pode fazer você se sentir enérgico durante a noite e não será capaz de adormecer. Portanto, combinando as propriedades de bananas e canela, você pode efetivamente tratar a insônia . Aprenda como preparar este remédio surpreendente natural pro sono: Ingredientes: 1 banana com casca Uma pitada de canela 1 pequeno pote de água Instruções: Inicialmente, corte as extremidades da banana e coloque-a em uma panela com água fervente. Ferva a banana por 10 minutos e, em seguida, adicione a canela.

Você pode adoçar a bebida com stevia, que também irá regular os níveis de açúcar no sangue. Beba este remédio natural antes de deitar e desfrute do seu sono! Você pode comer a banana fervida com canela no dia seguinte, já que não recomendamos que consuma alimentos antes de deitar.

Esta é uma informação sobre tratamentos caseiros. Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.