Todas as noites coloque um sabão embaixo do lençol, trará resultados geniais

Todos sabemos o quão importante é dormir o suficiente todas as noites. No entanto, há coisas que nos impedem.

A síndrome das pernas inquietas (cãibras), por exemplo é uma condição que ocorre durante a noite e provoca problemas para adormecer, dor e frustração. Esse é um transtorno neurológico que causa desconforto e sentimentos desagradáveis ​​nas pernas durante o repouso e sua causa ainda é desconhecida.

Se você é uma daquelas pessoas que não conseguem dormir bem à noite, você pode tentar colocar uma barra de sabão sob os lençóis.

O sabão é um objeto econômico e fácil de ter em casa. E mesmo se você não acredite, faz mais do que limpar nossa pele. Na verdade, ele pode ser seu parceiro todas as noites.

Coloque uma barra de sabão sob os lençóis

Este estranho truque de colocar uma barra de sabão embaixo de seus lençóis foi testado por pessoas que frequentemente sentem cãibras nas pernas ou síndrome das pernas inquietas e mais de 45% deles afirmaram firmemente que isso funciona!

A SPI pode estar ligada a falta de magnésio no organismo. Algumas pessoas pensam que o sabão elimina as cãibras graças a certos componentes que ele contém, e isso bem é verdade, pois os componentes existentes são capazes de dilatar os vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue circule melhor nas pernas, obtendo mais oxigênio e, portanto, eliminando todas as toxinas com mais facilidade.

Os médicos não conseguem identificar o motivo específico de seus efeitos, mas alguns acreditam que o teor de magnésio no sabão é o principal motivo para resultados positivos, uma vez que a deficiência de magnésio é uma das principais razões pelas quais as cãibras ocorrem.

Você pode até tentar usar uma barra de sabão de lavanda para obter melhores resultados, seu cheiro relaxará todos os seus músculos.

Vale lembrar que encontramos magnésio em alguns alimentos como: uva, banana, abacate; grãos como a granola também em gérmen de trigo e aveia; gergelim, amendoim e castanhas; leite, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre.

Esses são apenas alguns exemplos de alimentos onde encontramos grandes quantidades de magnésio que evitam as cãibras. Vale lembrar que se os sintomas persistirem é necessário procurar ajuda médica, afinal as cãibras além de tirarem o “sono” de qualquer pessoa, são capazes de deixar a região dolorida por alguns dias.A SPI pode estar ligada a falta de magnésio no organismo. Algumas pessoas pensam que o sabão elimina as cãibras graças a certos componentes que ele contém, e isso bem é verdade, pois os componentes existentes são capazes de dilatar os vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue circule melhor nas pernas, obtendo mais oxigênio e, portanto, eliminando todas as toxinas com mais facilidade.

Os médicos não conseguem identificar o motivo específico de seus efeitos, mas alguns acreditam que o teor de magnésio no sabão é o principal motivo para resultados positivos, uma vez que a deficiência de magnésio é uma das principais razões pelas quais as cãibras ocorrem.

Você pode até tentar usar uma barra de sabão de lavanda para obter melhores resultados, seu cheiro relaxará todos os seus músculos.

Vale lembrar que encontramos magnésio em alguns alimentos como: uva, banana, abacate; grãos como a granola também em gérmen de trigo e aveia; gergelim, amendoim e castanhas; leite, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre.

Esses são apenas alguns exemplos de alimentos onde encontramos grandes quantidades de magnésio que evitam as cãibras. Vale lembrar que se os sintomas persistirem é necessário procurar ajuda médica, afinal as cãibras além de tirarem o “sono” de qualquer pessoa, são capazes de deixar a região dolorida por alguns dias.