10 Sinais de Andropausa (Menopausa de Homens)

Assim como as mulheres passam por um processo hormonal em que o ciclo menstrual está diminuindo e a fertilidade é comprometida, homens também, mas eles não perdem a possibilidade de continuar a se reproduzir . Embora muitos associem andropausas com a menopausa, devemos esclarecer que os termos são completamente diferentes e não afetam a população masculina inteira .

O corpo emite alguns sinais que se identificam se um homem está atravessando andropausa ou não, hoje falamos sobre cada um deles.

10 sinais que indicam se um homem tem andropausa

Dores constantes nas articulações
Com a diminuição da testosterona , as dores nos cotovelos, mãos, costas e joelhos são acentuadas consideravelmente.

Baixos níveis de energia
O problema aqui é não se sentir cansado, mesmo quando você está apenas acordando, é que o sintoma não desaparece.

Os testículos mudam seu volume
Os hormônios masculinos são segregados pelos testículos e, ao apresentar uma produção baixa, diminuem seu tamanho .

Perda de cabelo
Isso é característico da andropausa e mostra muito rapidamente no pubis e nas axilas .

Déficit de libido
Isso acontece com freqüência, e os homens não querem ter experiências sexuais e para isso adicionar a falta de energia.

Aumento de peso
A mudança abrupta nos hormônios faz com que a gordura seja armazenada muito facilmente e uma barriga muito abaulante seja criada .

Problemas com o sono
Talvez você não consiga dormir adequadamente ou tenha a sensação de que não sofreu nem mesmo quando descansou a noite toda.

Aumento no baú
A gordura acumulada é convertida em estrogênio , que é uma leve feminização do corpo, especificamente na área do tórax.

Sensação de calor e ondas de calor
Algo semelhante ao que acontece com as mulheres, é que a partir dos 45 anos alguns homens experimentam muito calor.

Diminuição das erecções
Pouco a pouco, o desejo de fazer sexo vai diminuir e as erecções não serão tão constantes como antes.

Outros sintomas que aparecem com Andropausa
Sentimentos de não ser amado
Perda de confiança nos outros e em si mesmo
Depressão grave
Stress e irritações
Obsessão com a morte
Défice em concentração e memória
Preocupação relacionada à questão da própria velhice e dos familiares
Métodos para prevenir e combater a andropausa
Você tem exercícios constantes
Quanto mais você se exercita, menor será a probabilidade de você ter Andropausa.

Tente não se estressar tanto
É um pouco difícil, mas não impossível, então tente manter as coisas calmas.

Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas
É necessário que você cumpra esta regra se você não deseja que sua vida sexual mude completamente. Do mesmo modo, reduzir o tabaco é essencial.

Coma equilibrado
Reduza o consumo de alimentos gordurosos e substitua-os por outros ricos em fibras, vitaminas e minerais.

Descanso
Se você sente que seu corpo não permite mais, simplesmente deite-se e continue mais tarde ou amanhã.

Esses companheiros de vida desses homens tentam entender sua situação, é um processo hormonal através do qual eles atravessam, compartilham suas redes para que todos conheçam seus sintomas.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.