Cure sua tireoide com estas 8 dicas e 1 remédio natural de sementes de coentro
Os distúrbios da tireoide estão ficando cada vez mais comuns. E, se você for mulher, temos uma má notícia: as mulheres são sete vezes mais propensas a ter uma doença na tireoide. A glândula tireoide é muito importante para o nosso corpo.
Ela interfere na saúde do coração, no metabolismo, no funcionamento do cérebro e muito mais. Por isso é muito importante prevenir e combater os problemas nessa glândula.
Temos uma receita excelente para ajudar a tireoide. Mas, antes, vamos mostrar algumas causas dos problemas na tireoide: – deficiência de nutrientes – desequilíbrios hormonais – excesso de toxinas – alergias alimentares
Os problemas mais comuns da tireoide são o hipotireoidismo e hipertiroidismo. O primeiro ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônio suficiente. E o segundo, quando a tireoide produz excesso de hormônio.
O tratamento natural de doenças na tireoide requer medidas como:
1. Reduzir a exposição ao BP: O BPA é uma substância tóxica que desregula nossos hormônios e pode causar distúrbios da tireoide. Ele é encontrado principalmente em plásticos e latas de alimentos. Evite alimentos enlatados e use um bom filtro de água (se possível, alcalino) em vez de garrafas de plástico.
2. Evitar o glúten: Muitas pessoas são intolerantes ao trigo. Isso pode causar inflamação no intestino e, por consequência, enfraquecer a tireoide.
3. Fazer um detox de metais pesados: A desintoxicação de metais pesados presentes nas nossas células e tecidos vai reduzir problemas de tireoide. Pesquisas mostram que o coentro pode remover metais pesados do corpo.
4. Evitar flúor: O fluoreto pode causar diversos problemas de saúde, e um deles é uma disfunção da tireoide. As pesquisas revelaram que o flúor provoca a deficiência de iodo. E, como você deve saber, o iodo desempenha um papel vital na manutenção de uma tireoide saudável.
5. Usar suplementos de ervas adaptógenas: Suplementos de ervas adaptógenas, como ashwagandha, podem regular os níveis de cortisol e melhorar a função da tireoide.
6. Reduzir a ingestão de carboidratos: Consumir uma grande quantidade de carboidratos pode prejudicar a saúde da tireoide. Substitua grãos e açúcar por gorduras saudáveis, como sementes de girassol, linhaça, sardinha, salmão selvagem e abacate.
7. Normalizar os níveis de iodo: Verifique os níveis de iodo para saber se seu organismo o tem suficientemente. Pode ser necessário uma suplementação, se você estiver com deficiência de iodo.
8. Consumir selênio: Para obter selênio, coma castanha-do-pará, salmão selvagem, carne, cebola e cogumelos.
Remédio caseiro para a tireoide: Para tratar problemas nessa glândula, você pode usar uma receita à base de sementes de coentro:
Ingredientes: 1 colher de chá de sementes de coentro. 1 xícara de água potável. Mel a gosto (opcional)
Modo de preparar: O que você deve fazer é ferver a água e adicionar as sementes de coentro e cobrir. Deixe cozinhar por pelo menos 15 minutos. Depois, retire do fogo e coe a infusão. Espere amornar e beba. Se você quiser, adoce com um pouco de mel (menos os diabéticos).
Tome esta receita todos os dias com o estômago vazio e depois de umas duas semanas você começará a sentir os resultados.
Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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