Com estes remédios naturais, você vai rapidamente normalizar colesterol e triglicerídeos

Os triglicerídeos ou triglicérides são um tipo de gordura existente em nosso corpo. Eles dão energia para que o corpo funcione normalmente. Se temos um excesso de triglicerídeos, eles são armazenados em nosso corpo e isso aumenta o risco de doença cardíaca. Este risco é ampliado quando o colesterol também está elevado.

Moderado – entre 150 e 199 mg/dL, Alto – entre 200 e 499 mg/dL, Muito alto – superior ou igual a 500 mg/dL. Existem vários remédios naturais para o colesterol elevado.

1. ÁGUA DE CEBOLA: Todas as noites, antes de dormir, corte uma pequena cebola e coloque em 150mL de água. No dia seguinte, retire a cebola e beba o líquido em jejum, antes do café da manhã. Repita isso todos os dias durante 6 semanas.

2. SUCO DE ABACAXI E BAGAÇO DE LARANJA: Este suco é excelente porque tanto a laranja como o abacaxi têm fibras solúveis que ajudam a reduzir a concentração de gordura no sangue, diminuindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.

INGREDIENTES: 2 xícaras de água, 2 fatias de abacaxi, 1 laranja descascada cortada em quatro pedaços (no formato de um X)

MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba todos os dias, duas vezes, de manhã (em jejum) e à noite (antes do jantar).

3. CHÁ DE AÇAFRÃO/CÚRCUMA: O chá de cúrcuma contém propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar gordura e toxinas do sangue e, portanto, reduz os níveis de triglicerídeos e colesterol.

INGREDIENTES: 1 colher (café) de açafrão em pó, 1 xícara de água, Suco de 1 limão

MODO DE PREPARO: Leve a água para ferver e, depois, adicione açafrão em pó e suco de limão. Deixe descansar por 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 4 xícaras de chá por dia.

4. MAÇÃ: Um bom remédio para diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue é comer uma maçã, em jejum e todos os dias, porque esta fruta é rica em fibras e ácido málico, que auxiliam na redução de gorduras no organismo. Se a maçã não for orgânica, tire a casca.

5. DIETA: As pessoas com triglicerídeos elevados devem dar preferência a alimentos ricos em ômega 3 (linhaça e sardinha) e devem evitar alimentos gordurosos, doces e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.

Além de dieta é importante: – perder peso se você estiver com sobrepeso; – tratar o diabetes, quando presente; – praticar exercício físico de intensidade moderada e regular.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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