Bebida matinal para controlar a pressão alta

 

A hipertensão é um transtorno cardiovascular que se apresenta quando a pressão do sangue aumenta devido a um espessamento das artérias,
sobrecarregando as funções cardíacas e fazendo com que o coração tenha que se esforçar para bombardear o sangue a todas as partes do corpo.

Além disso, órgãos como cérebro, rins e pâncreas se vêem debilitados por conta dessa sobrecarga causada pela hipertensão, corre-se o risco de derrames cerebrais assim como outras patologias graves, podendo levar até mesmo à morte.

A hipertensão pode ser prevenida ou controlada por meio de uma alimentação saudável e atividades físicas. Veja essa dica de uma deliciosa bebida que promove a elasticidade e saúde das artérias, evitando a sua obstrução. É recomendado a ingestão dessa bebida sempre pela manhã. Ela é muito saborosa e contém grandes quantidades de antioxidantes, vitaminas e minerais, sendo vista como um complemento alimentar que ajuda a combater a retenção de líquidos, melhorando a circulação e diminuindo assim o risco de hipertensão.

Pressão alta na gravidez
A hipertensão pode aparecer durante a gravidez ou já ser uma característica da mãe desde antes. Em ambos os casos, pode trazer diversos riscos à gestante, pois a pressão alta altera o fluxo sanguíneo da placenta para o feto causando inúmeros transtornos que podem culminar com sérias complicações como a diminuição do aporte de oxigênio para o feto.

Já no caso da mãe, o quadro pode desenvolver-se para a eclâmpsia, quando ocorrem convulsões na hora do parto. Por isso é muito importante que a grávida acompanhe sempre essa taxa com seu médico.

Essa bebida contém os seguintes nutrientes: Vitaminas: B9, A, E e K, Minerais: magnésio, selênio e cálcio, Fibras

Ingredientes: 3 rodelas de abacaxi; 1 maçã; 6 uvas; 1 banana; Suco de 1 laranja; 200 ml de água.

Como fazer: Descasque o abacaxi, corte as rodelas e divida em vários pedaços. Lave as uvas e junte aos pedaços de abacaxi. Coloque no liquidificador junto com o suco da laranja, a maçã e a banana. Acrescente a água e bata no liquidificador por alguns minutos. Se quiser gelada, acrescente alguns cubos de gelo. Pronto! Agora é só coar e tomar logo em seguida. Não guarde para depois.

Faça uso dessa deliciosa bebida em sua dieta diária para diminuir a pressão arterial, chegando a níveis moderados e livrando-se dos riscos de problemas cardiovasculares. Não se esqueça de tomar nos horários certos a medicação prescrita por seu médico e mantenha uma alimentação saudável, associada a atividades físicas.

Fatores de risco
A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a hipertensão pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas, como a suprarrenal. Entretanto, há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles (1, 2 e 3):

Saiba mais: Oito alimentos para combater a hipertensão, Consumo de bebidas alcoólicas, Obesidade, Idade. Consumo excessivo de sal
Gênero e etnia (maior em homens, e em indivíduos de cor não branca), Idade, Sedentarismo, Fatores de risco cardiovasculares adicionais aos pacientes com Hipertensão: Tabagismo, Alteração dos níveis de colesterol toral e frações e triglicérides, Diabetes melito, História familiar prematura de doença cardiovascular: homens 55 anos e mulheres 65 anos.

OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.