10 sinais importantes de que seu corpo está precisando de ajuda e você não deve ignorar

É muito importante conhecermos o nosso corpo para identificar até mesmo pequenos sinais emitidos para sinalizar que algo está errado. Muitos ignoram estes sintomas, o que se torna muito perigoso para a saúde.

Conhecer o próprio corpo, permite identificar um sinal de que algo está diferente, ou seja, você consegue perceber rapidamente que seu corpo está pedindo por ajuda, podendo buscar ajuda médica e iniciar um tratamento para tratar o problema com mais agilidade, aumentando as chances de cura.

Algumas pessoas, são clinicamente condenadas por não buscar ajuda rapidamente, ouvir de um profissional que é tarde demais, que não há mais chances de cura, é chocante. Para evitar que isto continue acontecendo, estas informações importantes devem ser divulgadas.

Nesta matéria, iremos falar sobre alguns sintomas comuns, que sinalizam que é hora de procurar um médico.

1. Pele Seca: Este é um sintoma que pode indicar deficiência de vitamina E no organismo. Alguns exames comprovam o diagnóstico, que pode ser resolvido com mudanças na alimentação. Será necessário incluir no cardápio as oleaginosas, óleos prensados a frio de oliva ou de girassol, comer espinafre, peixe e ovos para suprir os níveis baixos desta vitamina.

2. Queda de cabelos e enfraquecimento das unhas: Estes sintomas, mostram que seu corpo está com falta de vitaminas B, D e de cálcio. Alimentação também pode ajudar a suprir esta carência, para isto, adicione ao cardápio, batata, brócolis, levedura de cerveja, iogurte natural, gergelim entre outros grãos. É importante também se expor ao sol ao menos alguns minutinhos ao dia, ficando de olho nos períodos indicados.

3. Desejo por doces: Muitas pessoas sentem compulsão por ingerir açúcares, este é um sinal, de que o sistema nervoso está exausto e necessita de energia. Evite ingerir alimentos doces, caso não consiga evitar, prefira saciar à vontade com um pouquinho de mel, ou chocolate amargo, preferencialmente acima de 70%.

4. Vontade compulsiva por alimentos azedos: Quem tem este sintoma, pode estar com problemas no fígado ou na vesícula biliar. Procure consumir limão e beber chá de carqueja para ajudar a solucionar este problema.

5. Desejo por frutos do mar: Se você sente desejo intenso por este tipo de alimento, seu organismo pode estar com falta de iodo. Para solucionar este problema, pode consumir algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.

6. Sangramento nas gengivas: Caso note que suas gengivas estão sangrando, seu corpo pode estar com deficiência em vitamina C. Alimentos como brócolis, kiwi, tomate, limão, acerola, laranja e mamão são indicados para este problema, coma frequentemente.

7. Vontade por alimentos salgados: Pode indicar inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário. Caso observe esta necessidade em seu corpo, procure um profissional.

8. Irritabilidade: Está se sentindo irritado com frequência? Pode seu um sinal de que seu corpo está carente de potássio e magnésio. Estes minerais, são encontrados na couve, no espinafre, nas nozes, sementes de linhaça, amêndoas e nas sementes de girassol, coma estes alimentos para suprir as necessidades do seu corpo.

9. Cotovelos secos: Este é um sintoma comum de pessoas carentes em vitaminas A e C. Inclua na alimentação abóbora, laranja, cenoura e limão para ajudar a suprir esta questão,

10. Vontade incontrolável por alimentos crus: Este sintoma indica excesso de ácidos no seu organismo. Procure comer frutas e vegetais crus, para acalmar seu estômago e diminuir desconfortos.

Identificou algum sintoma em seu corpo? Se sim, lembre-se que é importante buscar ajuda médica, realizar exames para um diagnóstico preciso e tratar o quanto antes, é sempre a melhor opção.

Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.