10 motivos para você consumir hortelã sempre

Verde, refrescante e aromática. São as três palavras que vêm à nossa mente quando pensamos na hortelã. Mas esta incrível erva não se resume apenas a essas três palavras.

Quando você terminar de ler este artigo, certamente terá mais palavras para descrever a hortelã. Podemos prosseguir? Para começar, a hortelã contém antioxidantes poderosos, vitamina A, B6, C, E, K, ácido fólico e riboflavina. Aqui estão alguns de seus benefícios para a saúde:

1. Melhora a digestão: Melhorar a digestão é um dos benefícios mais importantes da hortelã. Para melhores resultados, beba o chá da planta regularmente.

2. Trata síndrome do intestino irritável: Os investigadores revelaram que a hortelã é bastante eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável.

3. Trata asma e outros problemas respiratórios: Seu aroma tem efeito benéfico sobre os pulmões. Asmáticos devem preparar um forte chá de hortelã e inalar.

Também devem beber o chá de hortelã, mas não tão forte quanto o usado para inalação.

Dica: para facilitar a respiração instantaneamente, adicione quatro a cinco folhas de hortelã em um pouco de água quente e inale.

4. Diminui a pressão arterial: A hortelã contém potássio, que ajuda a diminuir a pressão arterial e frequência cardíaca.

5. Melhora a saúde bucal: A hortelã não só neutraliza o mau hálito, também destrói bactérias que causam cáries.

É por isso que a hortelã é comumente acrescentada em produtos como creme dental, enxaguatório bucal e sprays refrescantes para o hálito.

6. Alivia a dor: A hortelã é milagrosa para aliviar a dor muscular, dor de cabeça e até mesmo dor de estômago.

Para relaxar os músculos, combine uma xícara de sal integral de boa qualidade (como o do Himalaia), um terço de xícara (chá) de azeite extravirgem de oliva e 6-8 gotas de óleo essencial de hortelã (vende-se em lojas de produtos naturais). Massagear seus pés por 5-10 minutos e enxaguar.

7. Alivia náuseas: O aroma do óleo essencial de hortelã vai fazer você se sentir muito melhor.

8. Combate a depressão: Uma xícara de chá de folhas de hortelã fresca, três vezes por dia, é tudo que você precisa para reduzir o estresse.

9. Melhora a memória: O cheiro das folhas de hortelã vai restaurar a sua memória e afetar positivamente a sua capacidade mental.

10. Previne o câncer: A folha de hortelã contém mentol, que, segundo pesquisas, ajuda a prevenir diferentes tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte: Cura Pela natureza