10 Fatos pouco divulgados sobre a banana – Todos eles vão surpreender você

Tem muita coisa sobre a banana que você ainda não sabe. Vamos começar esta matéria desconstruindo um mito muito comum: de que todos os alimentos naturais eficazes no tratamento de doenças são caros. Isso definitivamente não é verdade!

Há alimentos poderosos que são acessíveis a todo mundo, como é o caso da banana. Essa fruta está entre as mais saudáveis do mundo, além de ser uma delícia! Nesta matéria, falaremos das propriedades e benefícios que a banana pode nos fornecer.

1. Aumenta a capacidade da memória e aprendizado: Isso acontece graças ao alto teor de potássio. Para você ter ideia, os médicos recomendam que os estudantes comam uma banana antes das provas. 2. Melhora a composição do sangue:Isso é ótimo para quem enfrenta anemia e outras doenças relativas ao sangue.

3. Evita o desenvolvimento de câncer de rim: A deterioração da visão causada pelo avanço da idade e a fraqueza de dentes e ossos. Acontece que a banana nos ajuda a absorver melhor o cálcio dos alimentos, o que garante uma saúde melhor.

4. Reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral: Isso acontece porque a banana é muito rica em potássio. 5. Ajuda a combater a constipação e a limpar o intestino

6. Normaliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater o estresse. Pode fazer o teste. Coma uma banana e logo seu humor vai melhorar. Além de tudo isso, a fruta alivia os sintomas de TPM e fadiga.

7. Ajuda a combater a diabetes tipo 2: Isso graças à presença de vitamina B6. E não para por aqui! A banana também melhora nossa saúde mental, estimulando a energia e força do corpo.

8. Aumenta a energia e mantém equilibrado o nível de açúcar no sangue: Podemos contar com isso também por causa da presença da vitamina B6. 9. Evita a perda de cálcio. 10. Ajuda a manter o cabelo e a pele com saúde beleza

Separamos algumas receitas naturais que podem ajudar no tratamento desses problemas que listamos. Confira:

1. Para fortalecer o cabelo, unhas, dentes e ossos: Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim. 1 banana madura. 1 copo de água filtrada

Modo de preparar: Lave o gergelim, despeje-o na água e deixe de molho por uma ou duas horas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel. Beba um copo dessa bebida diariamente.

2. Para aliviar a fadiga, fortalecer o coração e os rins: Ingredientes: 1 banana madura. 1 colher (sopa) de gergelim. 1 colher (sopa) de passas sem caroço. 5 tâmaras sem caroço ou damascos secos ou ameixas secas. 1 copo de água.

Modo de preparar: Lave as passas, as tâmaras e o gergelim e coloque-os água por 1-2 horas. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar tudo bem homogêneo.

3. Para melhorar a digestão, eliminar a anemia e a perda de cabelo: 1 banana madura. 1 colher (sopa) de gergelim. 1 colher (sopa) de sementes de linhaça. 1 colher (sopa) de sementes de abóbora ou sementes de girassol (descascadas). 250 ml de água

Modo de preparar: Coloque as sementes em um copo com água por uma ou duas horas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura bem homogênea. Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.